4.2 Lo sport con Martina Meloni -Strategie per creare nuove routine nei tempi del coronavirus –

La dottoressa Martina Meloni, specialista in attività motorie preventive ed adattate, oggi ha preparato per noi un nuovo piccolo circuito che possiamo eseguire quotidianamente.

Recatevi nel piccolo spazio della casa che avete adibito a piccola palestra.

Se avete a disposizione dei pesati potete usarli, altrimenti potete usare due bottiglie piene d’acqua. Ricordatevi un telo o un tappeto da usare per gli esercizi da fare a terra.

Qui trovate la pagina Facebook di riferimento della dottoressa Martina Meloni, vi consiglio di andare a visitarla!

https://www.facebook.com/dott.ssamartinameloni/

Buona palestra: in casa!!!

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